CHIROGU-BLOGI

Blogissamme jaamme tietoa kaikkien kanssa, jotka haluavat saada kaiken irti toipumismatkastaan. Tarjoamme vinkkejä, harjoituksia ja näkemyksiä ammattiurheilun maailmasta.

Harjoitukset urheilijoille

Explosivkraft aufbauen – wie du schneller und reaktionsstärker wirst

Räjähtävän voiman kehittäminen: Kuinka tulla nopeammaksi ja reaktiivisemmaksi.

Räjähtävä voima ratkaisee suorituskyvyn. Täällä opit harjoittelemaan nopeammin, paremmalla koordinaatiolla ja nopeammilla reaktioajoilla, samalla keskittyen ja keskittyen.

Lisätietoja

Core Stability – Die unsichtbare Kraftquelle für Athleten

Keskivartalon vakaus: Näkymätön voimanpesä urheilijoille.

Vatsalihasten vakaus on jokaisen liikkeen perusta. ChiroGunin avulla vahvistat erityisesti keskivartaloasi parantaaksesi hallintaa, tasapainoa ja suorituskykyä.

Lisätietoja

Atmung & Bewegung – Wie richtiges Atmen deine Leistung steigert

Hengitys ja liike: Kuinka oikea hengitys parantaa suorituskykyäsi.

Hengitys on avain suurempaan voimaan, keskittymiskykyyn ja palautumiseen. Opi harjoittelemaan hengitystäsi ChiroGunin avulla ja vapauta täysi potentiaalisi.

Lisätietoja