Wałek do masażu tkanek głębokich

Cel: Rozluźnij głębokie napięcie mięśni, zmniejsz ból i popraw krążenie krwi.

Oto jak:
Połóż się na wałku powięziowym lub piłce ChiroGun, dotykając dotkniętego obszaru mięśniowego, takiego jak uda, plecy lub łydki.

Przesuwaj masażer powoli i kontrolowanymi ruchami po mięśniach, zwracając uwagę na równomierny nacisk.
Jeśli napotkasz jakiekolwiek bolesne punkty (punkty spustowe), utrzymaj pozycję przez 10-15 sekund i głęboko oddychaj w napięty obszar.

Wskazówka:
Zbyt szybki, falujący rytm zmniejsza efekt. Powolne, przemyślane ruchy skuteczniej aktywują tkankę powięziową i sprzyjają długotrwałej regeneracji.

Czas trwania: 60-90 sekund na grupę mięśni.